１９日目 89,5kg

朝　なし
昼　プロテインドリンク
晩　豆腐ステーキ

踏み台昇降運動６０分

17日目 91kg

朝　なし
昼　なし
晩　たくさん

酒　たくさん

・うちのお店で友達とパーティーしまして、死ぬほど飲みましたら、こんな体重になってました。

１８日目 ９０kg

朝　なし
昼　うどん
晩　ソーメン

踏み台昇降運動６０分

１６日目 88,9kg

朝　なし
昼　野菜炒め
晩　ナッツ、チーズ

酒　ワイン

踏み台昇降運動６０分

１５日目 89,2kg

朝　なし
昼　なし
晩　ナッツ、鶏肉と野菜炒め、サラダ

酒　ウィスキー

踏み台昇降運動６０分

今日読んだ漫画

1/11 じゅういちぶんのいち 9 (ジャンプコミックス)

サイレーン(1) (モーニング KC)

アルスラーン戦記(2) (講談社コミックス)

重版出来! (1) (ビッグコミックス)

１４日目 89,4kg

朝　なし
昼　白菜と豚肉の湯豆腐
晩　なし

踏み台昇降運動１００分
ジョギング５km

・なんか全然体重が変わらなくて、もしかしたら糖質カットダイエット、体質に合ってないんじゃないかなあって思い始めました。前は普通に体重減ってたんだけどな、ジョギングだけで。

・ただ、糖質取ってないとあんまり空腹にならないのは気に入ってる。

・便秘気味になってる気がするので、整腸薬を買ってみた。便秘薬は効きすぎてお腹痛くなるねや・・・。

今日見た映画

ワンダフルライフ [DVD]

ドラゴンへの道〈日本語吹替収録版〉 [DVD]

カーネーション 完全版 DVD-BOX1【DVD】

１３日目 89,5kg

朝　サラダ
昼　鶏肉の野菜炒め、チーズ
晩　なし

酒　焼酎

踏み台昇降運動６０分

・便秘薬を買いました。超効く。おなかいたい。スルーラックSってやつ。効き過ぎて辛い。

・あと１０kg痩せたらオシャレショップでたくさん服を買います、それまではスーパーでトランクスでも買ってます。

下瀬　『なあ、最近俺休んでるけど、何してると思う？』
スタッフ　『昼間から飲んでるんじゃないですか』
下瀬　『！？！？！？』
スタッフ　『しもせさん、ゴミクズですからね』
下瀬　『・・・・』
スタッフ　『頭良いですけど、クズなんですよね』
下瀬　『・・・』

社長なんですが・・！

今日見た映画

ハンコック スペシャル・エディション [Blu-ray]

2001年宇宙の旅 [Blu-ray]

ラブ・アゲイン [DVD]