朝 サラダ 昼 鶏肉の野菜炒め、チーズ 晩 なし酒 焼酎踏み台昇降運動６０分・便秘薬を買いました。超効く。おなかいたい。スルーラックSってやつ。効き過ぎて辛い。・あと１０kg痩せたらオシャレショップでたくさん服を買います、それまではスーパーでトラン…