15日目 89,2kg
朝 なし
昼 なし
晩 ナッツ、鶏肉と野菜炒め、サラダ
酒 ウィスキー
踏み台昇降運動60分
今日読んだ漫画
- 作者: 中村尚儁
- 出版社/メーカー: 集英社
- 発売日: 2014/07/04
- メディア: コミック
- この商品を含むブログ (3件) を見る
- 作者: 山崎紗也夏
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2013/09/20
- メディア: コミック
- この商品を含むブログ (3件) を見る
- 作者: 荒川弘,田中芳樹
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2014/05/09
- メディア: コミック
- この商品を含むブログ (28件) を見る
- 作者: 松田奈緒子
- 出版社/メーカー: 小学館
- 発売日: 2013/03/29
- メディア: コミック
- クリック: 1回
- この商品を含むブログ (83件) を見る