2014-07-16 20日目 89.2kg 朝 プロテインドリンク 昼 スリランカカレー(ロッダグループ) 晩 なし踏み台昇降運動90分 スクワット100回・糖質カットで全然痩せなくなったので、一日一食ダイエットに変更しました。