2014-07-16から1日間の記事一覧

20日目　89.2kg

朝 プロテインドリンク 昼 スリランカカレー（ロッダグループ） 晩 なし踏み台昇降運動９０分 スクワット１００回・糖質カットで全然痩せなくなったので、一日一食ダイエットに変更しました。