１０日目 ９０ｋｇ

朝　ポトフ
昼　マルゲリータ
晩　ミックスナッツ、スープカレー

酒　糖質ゼロチューハイ１リットル、生ビール

ジョギング５ｋｍ
踏み台昇降運動３０分

・近所に新しいピザ屋がオープンしたので行ってみた。美味しかった。炭水化物抜いてるけど、私もピザ職人なので、勉強しないわけにはいかないので・・・。

・近所に汁なし担々麺専門店が出来たので、今、誘惑されてる。

・飲みたい気持ち抑えられなかったので、飲んでしまった。

・今週まったく体重が減らないので、ダイエットのやりかたを変えるかどうか考えてる。糖質カットだけじゃなくて、カロリー計算もしようかな。

今日見た映画

殺人の追憶 [DVD]