朝 プロテインドリンク 昼 豆腐麺で焼きそば 晩 鳥貴族踏み台昇降運動９０分 スクワット１００回・うちのスタッフが悩んでたので、飲みに行った。そして増える体重！・レキシのライブに行ってきました。

朝 プロテインドリンク 昼 ガパオライスのライス抜き 晩 セブンイレブンのサラダ ・一日中仕事してる日は一日一食無理だな・・・立ち仕事だし・・・・当面はカロリー計算で管理しようかな。今日見た映画エクスペンダブルズ (期間限定価格版) [DVD]出版社/メ…