１２日目 89,2kg
朝 鶏の唐揚げ、サラダ
昼 なし
晩 海鮮サラダ、冷奴、焼き鳥一本
踏み台昇降運動６０分
ジョギング５km
筋トレ
・４日前の泥酔で増えた体重がようやく減り始めたので、乾杯したい。
・９月までは仕事しない宣言（暑いからやる気出ない）
今日見た映画
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